훌륭한 마사지에 대해 모든 사람이 알아야 할 사항
훌륭한 마사지 치료사가 되는 방법에 대한 몇 가지 속셈을 알고 싶지 않으세요? 만약 당신이 방법을 알고 있다면, 당신은 당신의 파트너에게 마사지를 해주고 그들의 스트레스를 해소할 수도 있다.
훌륭한 마사지를 하기 위한 다양한 요령과 팁을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
극심한 근육통이나 통증으로 고생하십니까? 그렇다면, 이러한 통증을 치료하는 방법을 배울 수 있도록 마사지 치료사를 방문하거나 트리거 포인트에 대한 책을 읽으십시오.
근육이 너무 긴장하면, 작은 매듭이 생길 수 있고 이것을 방아쇠 점이라고 한다.
이러한 트리거 포인트는 통증과 같은 증상을 신체의 여러 부분에 나타낼 수 있다.
방아쇠 포인트 요법에 관한 책이나 숙련된 마사지사가 이 고통스러운 점들을 어떻게 마사지하는지를 가르쳐 줄 수 있다.
누군가에게 마사지를 할 때는 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하라.
강하고 단단해서 엄지손가락이 정말 파고들 수 있다.
마사지할 때 너무 세게 누르지 않도록 주의하십시오.
마사지를 받을 때는 항상 제시간에 와라.
그날의 일에 말려들면 시간을 놓치기 쉽다.
이 때문에 안마 약속 장소로 급히 떠나야 할 것이다.
이것은 불길한 시작이다! 당신은 테이블에 도착하기도 전에 이미 긴장을 풀고 싶어한다.
가능하면 마사지를 받기 전에 고객에게 면도를 시키십시오.
이것은 특히 기름을 사용하고 싶을 때, 매끄러운 작업 표면을 제공하기 때문에 도움이 된다.
이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
오래된 것이든 새로운 것이든 상처에 관한 한, 깊은 조직 마사지는 치유를 위한 훌륭한 선택이다.
근육의 알갱이에 대항하여 강한 움직임이 일어난다.
이런 종류의 마사지는 근육 경련과 운동 부상에 도움을 줄 수 있다.
만약 당신이 전문적인 마사지를 받고 있다면, 마사지 치료사에게 당신을 특히 괴롭히는 어떤 분야에 대해서 말하라.
마사지를 받는 주된 목표는 근육이 이완하는 것이며, 특히 근육이 가장 빡빡하게 느껴지는 부위에서는 더욱 그렇다.
당신의 치료사는 아마 당신의 마음을 읽을 수 없을 것이다.
그래서 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 당신의 문제 영역을 말해준다.
너는 항상 아프니? 글쎄, 해결책이 있을 수도 있어! 마사지가 실제로 몸의 백혈구 생산을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.
백혈구는 인체가 당신의 시스템을 침범하는 바이러스를 제거하는데 중요하다.
편두통은 극도로 고통스러울 수 있고, 그것은 당신이 어떤 일을 하는 것을 방해할 수 있다.
만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것이다.
다행히도, 좋은 마사지는 편두통의 고통과 스트레스를 완화시키는데 많은 도움을 줄 수 있다.
자기 마사지를 어디에 집중해야 할지 확신하지 못하십니까? 고통을 느끼는 곳에서 해야 한다.
바깥으로 방사할 때 쑤시는 점부터 시작해라.
아픈 곳을 발견하면, 또한 문질러라.
조금 있다가 아프기 시작하면 마사지를 끝낸다.
마사지의 종류에 관계없이 필요에 대해 토론하십시오.
편히 앉아서 쉬어야 하는데, 일이 불편하면 안마사에게 말해야 한다.
이것은 마사지사들이 그들이 부상을 입었는지 아는 데 도움이 될 것이다.
안마 치료사에게 대놓고 말하라.
치료사에게 문제 부위나 부상에 대해 알려서 치료사가 문제 부위로부터 멀리하거나 집중하도록 하십시오.
만약 당신이 고통이나 불편함을 느낀다면, 그들에게 알려라.
마사지는 당신을 편안하게 해 줄 것이다.
이제 당신은 필요할 때 훨씬 더 좋은 마사지로 당신의 파트너를 놀라게 할 수 있어야 한다.
퇴근 후나 주말에 해 봐.
이 글을 읽어서 얻은 것을 이용해라.
